Бросить курить просто!

Правда-правда!
В начале сентября я решил изменить свой рокерский стиль жизни, наполненный каждодневным выпиванием пива и выкуриванием 7ми сигарет.
Итак. С 6го сентября не пью и не курю. Забавно, но отказаться от всего этого довольно просто.
Числа, эдак, второго скачал книжки Алана Карра «Легкий способ бросить курить» и «Как отказаться от выпивки». Прочитал только антиалкогольный трактат. И после прочтения как то перехотелось курить. Забавный факт.
Не курю и чувствую себя нормально. Только поесть охота чаще. А еще куча сэкономленных денег появилось)
Сила воли — фигня! Честно! Помогает в 5% случаев. Для того чтобы бросить надо сформировать себе установку на всю оставшуюся жизнь. Моя установка: «Я отказываюсь от курения, так как оно тратит мои деньги, губит здоровье, а так же ничего не приносит взамен».
Пытающиеся бросить курить обычно говорят: «Я не курю ххх лет/дней/месяцев». Звучит как будто человек через силу старается не курить, хотя сильно хочет. Но он же бросил — вот молодец! Какая сила воли! — Глупости! Такой человек в 95% случаев сорвется и снова начнет курить. И сила воли тут не при чем.
Кстати, после отказа от курения недолгое время сохраняется приобретенный рефлекс держать что-нибудь во рту. Просто игнорируйте эти позывы. А физической ломки и прочего от нехватки никотина я не ощутил. Так что отказывайтесь от курения, читайте Карра, и все у вас будет тип-топ.


З.Ы.: Санта-клаус курит трубку. Дед Мороз — нет. Новый Год Металлического кролика (кота) не за горами, начинайте выбирать новогодние костюмы для взрослых уже сейчас. Кстати! Там и корсеты продаются)

Запись опубликована в рубрике Интересное в мире, Личное с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.